DA, dobro ste čuli! Sada trebate vježbati i JEZIK, a evo zašto!

    3770
    0
    Podijeli objavu

    Da li hrčete? Da li vaš partner hrče? Hrkanje može biti razorno za vas i one koje spavaju s vama. Hrkanje se događa kada protok zraka tokom disanja čini da tkivo u stražnjem dijelu grla vibrira. Muškarci hrču češće nego žene, a možete biti iznenađeni saznanjem da je hrkanje zapravo genetsko.

    Jači jezik i mišići grla smanjuju rizik od hrkanja. Protegnite svoj jezik držeći ga koliko god možete. Pomijerajte lijevo i desno, a onda, pravo, dodirnuti uglove usana. Uradite ovo dva puta dnevno. To je kao dizanje tegova za jezik.

    Komentiraj